Suzanneoshinsky

Berita Informasi Seputar Teknologi dan Gaya Hidup

Gaya Hidup

Tidak Selamanya Susu itu Baik Bagi Tubuh

Susu adalah minuman yang biasa dikonsumsi oleh banyak orang untuk menjaga kesehatan tubuh dan gigi. Banyak produsen membuat susu selalu dikonsumsi karena pentingnya kandungan gizi dalam susu, misalnya kental manis dengan susu manis di dalamnya. Kandungan susu kental kalengan memiliki bentuk yang praktis dan terlihat mudah dibawa kemana saja.

Di balik nutrisi sehat tubuh, ternyata susu juga bisa berdampak buruk pada sebagian orang. Banyak orang yang selalu mengonsumsi susu untuk memenuhi kandungan gizi dalam tubuh, ada juga yang mencari alternatif lain untuk menghindari susu agar mendapatkan kandungan gizi yang sama.

Alasan untuk Susu Tidak Selalu Bagus

Alergi susu
Ini sama sekali tidak baik untuk tubuhnya. Biasanya alergi susu sudah terlihat sejak kecil. Biasanya, alergi susu ada karena bayi memiliki antibodi susu tinggi dalam darahnya. Dalam susu sapi ada juga sensitivitas yang memiliki peluang bagi anak-anak yang terkena alergi susu. Untuk alasan ini, disarankan untuk menjadi makanan dan minuman yang mengandung susu.

Dampaknya menyebabkan jerawat
Jerawat tidak hanya timbul karena kulit terkena debu dan kotoran lain, tetapi bisa juga karena mengonsumsi susu. Karena salah satu makanan dan minuman yang mengandung protein whey adalah penyebab tumbuhnya jerawat. Dan juga mengandung hormon insulin yang akan menjadi sumber munculnya jerawat jika ada peningkatan dalam tubuh.

Intoleransi laktosa
Tidak dianjurkan untuk orang yang memiliki intoleransi laktosa untuk dikonsumsi. Karena susu, yogurt dan yang berbasis susu mengandung laktosa atau gula susu yang diproses menggunakan enzim laktase. Tetapi kandungan enzim dalam tubuh manusia berbeda. Akan sulit untuk mencerna susu jika orang yang memiliki kandungan enzim rendah.

Untuk terus mendapatkan kandungan nutrisi yang sama seperti susu, penderita intoleransi laktosa dapat mengonsumsi brokoli, lobak hijau, ikan, dan kacang-kacangan sebagai sumber kalsium lainnya.

LEAVE A RESPONSE

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Avatar
Saya suka sekali menulis, menulis adalah hobi saya. Saya senang melakukan blogging di sela-sela kesibukan saya.